স্বাভাবিক মহিলাদের পিরিয়ডের বয়স 14 থেকে 16 বছরের মধ্যে, কিন্তু যদি দেরি হয় তাহলে অ্যামেনোরিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অনিয়মিত মাসিকের কারণ হতে পারে।
কাঁচা আদা নিয়মিত সেবন আপনার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
নিয়মিত কয়েক মাস কাঁচা পেঁপের রস সেবন করুণ, তবে মাসিকের সময় এটি পান করবেন না।
ওজন খুব বেশি থাকলে, ওজন কমাতে ডায়েট চার্ট মেনে চলুন।
নিয়মিত গুড় খাওয়া অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
ওজন স্বাভাবিক রাখাই অনিয়মিত পিরিয়ড প্রতিরোধের একমাত্র উপায়।
ওষুধ, জীবনযাপনে পরিবর্তন এবং সার্জারির মাধ্যমে- অনিয়মিত পিরিয়ড থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
এটা বেশিদিন থাকলে হাড়ের ঘনত্ব কমে গিয়ে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।
আরো পড়ুন